Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content
Spanish Omelet

السعرات الحرارية: 450 Kcal

Preparation Time

تحضير: 20 min

Calories

حصص: 1

Complexity

التعقيد: سهل

المكونات

    2 بيضة

    2 ملعقة كبيرة لبن خالي الدسم

    ¼ كوب مشروم طازج مقطع شرائح

    ¼ كوب فلفل الون طازج مقطع

    2-3 شرائح جبن قليل الدسم

    1 ملعقة كبيرة زيت نباتي

    ملح و فلفل حسب الرغبة

التعليمات

    1. اخلطي البيض في وعاء
    2. اضيفى معلقتين اللبن
    3. ضعية  الزيت فى المقلاية و اضيفى البيض
    4. ضعي الخضار و الجبن المقطع على ناحية واحدة من البيض
    5. اقلبيه علي جانبه و قدميه
محتويات هذا الحقل سرية ولن تظهر للآخرين.
  • اتصل بنا