Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content
  • تسجيل الحساب
  • تسجيل الدخول
  • تسجيل الدخول
  • أكل صحي
  • نشاط ورياضة
    • اللياقه البدنيه
    • تدريب
  • حياة أفضل
    • حقائق الغذاء والتغذية
    • نصائح
الصفحة الرئيسية
    • تسجيل الدخول
  • أكل صحي
  • حركة أكثر
    • اللياقة البدنية
    • التدريب
  • حياة أفضل
    • حقائق غِذائية والتغذية
    • نصائح
لافتة الصفحة الرئسية
لافتة الصفحة الرئسية

غير عاداتك لحياة أفضل

ابدأ الآن

لافتة الصفحة الرئسية
لافتة الصفحة الرئسية

دليلك للأكل الصحي

تعرف على المزيد

اللياقة البدنية
اللياقة البدنية

إوصل لهدفك بحركة أكثر

ابدأ الآن

لافتة الصفحة الرئيسية
لافتة الصفحة الرئيسية

اشترك في موقعنا و أكسب برنامج غذائي مجانا

إشترك الآن

أكل صحي

اكواب الكنافة بالفاكهة
حلو , فاكهة , رمضان

اكواب الكنافة بالفاكهة

1.5 (46 تصنيفات)

Preparation Time

تحضير: 20 دقيقة

Cooking Time

الطهي: 30 دقيقة

Complexity

السعرات الحرارية: kcal 151 في كوب

Complexity

التعقيد: متوسط

اقرأ المزيد
Nestlé

نستلة

أفخاذ الدجاج المشوية بالفرن مع الخضروات
بروتين , فراخ , خضار

أفخاذ الدجاج المشوية بالفرن مع الخضروات

2.1 (14 تصنيفات)

Cooking Time

الطهي: من 45-60 دقيقة

اقرأ المزيد
ساره الرفاعي

الشيف سارة الرفاعى

اسياخ السمك والخضروات
سمك , خضار , بروتين

اسياخ السمك والخضروات

1.8 (20 تصنيفات)

Preparation Time

تحضير: 30 دقيقة

Cooking Time

الطهي: 20 دقيقة

Complexity

السعرات الحرارية: 320 kcal

Complexity

التعقيد: متوسط

اقرأ المزيد
دكتورة مي ضياء

دكتورة مي ضياء

  • تحميل المزيد

حركة أكثر

سميرة خليل
تمرين , بطن , سميرة خليل

4 تمارين للبطن بخطوات سهلة و بسيطة

2.4 (3 تصنيفات)

اقرأ المزيد
سميرة خليل

سميرة خليل

سميرة خليل
تمرين , الجزء العلوي , سميرة خليل

3 تمارين مفيدة لشد الجزء العلوي من الجسم

1.3 (4 تصنيفات)

اقرأ المزيد
سميرة خليل

سميرة خليل

سميرة خليل
تمرين , الجزء السفلي , سميرة خليل

تمارين سريعة في البيت للجزء السفلي من الجسم - الجزء الاول

0 (0 تصنيفات)

اقرأ المزيد
سميرة خليل

سميرة خليل

  • تحميل المزيد

حياة أفضل

الحلويات الصحية
حلو , سعرات حراريه , وزن

الحلويات الصحية

1.9 (11 تصنيفات)

اقرأ المزيد
سالي فؤاد

سالي فؤاد

نصايح للستات الحوامل
حمل , نصائح

نصايح للستات الحوامل

4.7 (3 تصنيفات)

اقرأ المزيد
سالي فؤاد

سالي فؤاد

إستهلاك الكافين في اليوم
قهوة , سعرات حراريه , صحة

إستهلاك الكافين في اليوم

1 (3 تصنيفات)

اقرأ المزيد
سالي فؤاد

سالي فؤاد

  • تحميل المزيد

الوصفات الأكثر مشاهدة

Blue-smile
شوفان الشكولاتة و الفراولة
فاكهة , شكولاتة , شوفان

شوفان الشكولاتة و الفراولة

2.2 (37 تصنيفات)

Preparation Time

تحضير: 4 دقائق

Cooking Time

الطهي: حتى صباح اليوم التالي

Complexity

السعرات الحرارية: 190 Kcal

Nestlé

نستلة

جرين سموذى
فطار , عصير , خضار , فاكهة

جرين سموذى

1.8 (22 تصنيفات)

Preparation Time

تحضير: 3 دقائق

Cooking Time

الطهي: 2 دقيقة

Complexity

السعرات الحرارية: 140 kcal

Nestlé

نستلة

 فراخ مقرمشة بالسمسم في الفرن
فراخ , بروتين , سعرات حراريه , مخبوز

بمعلقة زيت و احدة: فراخ مقرمشة بالسمسم في الفرن

1.5 (28 تصنيفات)

Preparation Time

تحضير: 20 دقيقة

Cooking Time

الطهي: 16 دقيقة

Complexity

السعرات الحرارية: 305 Kcal

Complexity

التعقيد: متوسط

Nestlé

نستلة

راب التركى و الجبن الفيتا و الجرجير
بروتين , سندويش , جبنة , خضار

راب التركى و الجبن الفيتا و الجرجير

2 (14 تصنيفات)

Preparation Time

تحضير: 4 دقائق

Cooking Time

الطهي: 3 دقائق

Complexity

السعرات الحرارية: 195 Kcal

Complexity

التعقيد: سهل

Nestlé

نستلة

شوفان الشكولاتة و الفراولة
فاكهة , شكولاتة , شوفان

شوفان الشكولاتة و الفراولة

2.2 (37 تصنيفات)

Preparation Time

تحضير: 4 دقائق

Cooking Time

الطهي: حتى صباح اليوم التالي

Complexity

السعرات الحرارية: 190 Kcal

Nestlé

نستلة

جرين سموذى
فطار , عصير , خضار , فاكهة

جرين سموذى

1.8 (22 تصنيفات)

Preparation Time

تحضير: 3 دقائق

Cooking Time

الطهي: 2 دقيقة

Complexity

السعرات الحرارية: 140 kcal

Nestlé

نستلة

 فراخ مقرمشة بالسمسم في الفرن
فراخ , بروتين , سعرات حراريه , مخبوز

بمعلقة زيت و احدة: فراخ مقرمشة بالسمسم في الفرن

1.5 (28 تصنيفات)

Preparation Time

تحضير: 20 دقيقة

Cooking Time

الطهي: 16 دقيقة

Complexity

السعرات الحرارية: 305 Kcal

Complexity

التعقيد: متوسط

Nestlé

نستلة

راب التركى و الجبن الفيتا و الجرجير
بروتين , سندويش , جبنة , خضار

راب التركى و الجبن الفيتا و الجرجير

2 (14 تصنيفات)

Preparation Time

تحضير: 4 دقائق

Cooking Time

الطهي: 3 دقائق

Complexity

السعرات الحرارية: 195 Kcal

Complexity

التعقيد: سهل

Nestlé

نستلة

عرض جميع الوصفات
الصفحة الرئيسية شركتنا
تسجيل الحساب اتصل بنا
أكل صحي حركة أكثر حياة أفضل

Copyright © 2021 Nestle Egypt

الشروط و الاحكام

سياسة الخصوصية

  • اتصل بنا
    • اتصل بنا

      الحد الأقصى للعدد الملفات المسموح بتحميلها هو 5 ملفات
      PDF, DOC, PNG, JPG:يتم قبول الملفات بالتنسيق التالي فقط
      يجب ألا يتخطى حجم الملف 100 ميجا بايت

      شكراً لك. كيف تريد أن نتواصل معك؟

    • f-ogo_RGB_HEX-58

    لست عضواً؟ تسجيل الحساب

    نسيت كلمة المرور؟ تغيير

    انضم الي صحيفتنا الإخبارية
    أوافق على الشروط والأحكام
    و سياسة الخصوصية

    عضوا فعلا؟ تسجيل الدخول

    أو

    تسجيل الدخول بالفيسبوك
    الشروط و الاحكام | سياسة الخصوصية