Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content
سموزى الفطار

السعرات الحرارية: 220 Kcal

البروتين: 11 gm

دهون: 2.4 gm

كربوهيدرات: 42 gm

Preparation Time

تحضير: 10 دقائق

Cooking Time

الطهي: 2 دقيقة

Calories

حصص: 1

المكونات

    في بولة:

    2 م شوفان سريع التحضير

    1 موب لبن خالى الدسم

    2 حبة تمر بدون بذر

    (ينقع لمدة 10 دقائق)
     

    في الخلاط:
    1 موز صغيرة شرايح (مجمدة)

    خليط الحليب و التمر و الشوفان

التعليمات

  1. يصب الخليط في كوب ويزين ببذور الشيا

محتويات هذا الحقل سرية ولن تظهر للآخرين.
  • اتصل بنا