Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content
سلطة الحنطة السوداء

البروتين: 7.1 جم

دهون: 5.5 جم

كربوهيدرات: 41.7 جم

Calories

حصص: 4

Complexity

التعقيد: سهل

المكونات

    1 كوب حنطة سوداء مسلوقة

    ½ كوب فلفل الوان مقطع صغير

    ½ كوب ذرة صفراء مسلوقة

    ½ كوب كسبرة طازجة مفرومة

    ½ كوب بنجر مقطع صغير

    للصوص:

    1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

    1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

    1 ملعقة كبيرة صويا صوص لايت

    ملح

    فلفل اسود

    للوجه:

    ملعقة كبيرة جبة البركة

التعليمات

    1. تخلط مكونات الصوص جيدا
    2. تخلط مكونات السلطة ثم يصب عليها الصوص وتقلب
    3. يرش على الوجة حبة البركة
محتويات هذا الحقل سرية ولن تظهر للآخرين.
  • اتصل بنا