Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content
شوفان الموز المكرمل

السعرات الحرارية: 232 Kcal

البروتين: 12 gm

دهون: 4.15 gm

كربوهيدرات: 45 gm

Preparation Time

تحضير: 4 دقائق

Cooking Time

الطهي: 3 دقائق - حتى صباح اليوم التالي

Calories

حصص: 1

المكونات

    في بولة:

    ¼ كوب شوفان جامبو

    ¼ كوب حليب

    ¼ كوب زبادى لايت

    1 م صغيرة عسل ابيض

    1 م صغيرة فانيليا

التعليمات

  1. (يقلب)

    في طاسة:

    1 موز صغيرة شرائح

    1 م عسل

    رشة قرفة
     

    يضاف خليط الموز على الشوفان و يزين بمعلقة زبدة فول سودانى

محتويات هذا الحقل سرية ولن تظهر للآخرين.
  • اتصل بنا