Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content
مسخن الدجاج الصحى

السعرات الحرارية: 307 kcal

البروتين: 26.1 جم

دهون: 18.4 جم

كربوهيدرات: 20.2 جم

Calories

حصص: 3

المكونات

    صدور دجاج

    1/3 كوب كسبرة

    1/4 كوب بقدونس

    بصلة صغيرة

    4 فصوص ثوم

    فلفل حار

    عصير خمس ليمونات

    2 ملعقى كبيرة زيت زيتون

    1 ملعقة بابريكا

    1 ملعقة بودرة فلفل حار

    1 ملعقة كمون

    ملح و فلفل

    كوب زبادى

    1 ملعقة خل

التعليمات

    1. نقطع صدور الدجاج لقطع صغيرة.
    2. نضع الكسبرة, البقدونس, البصلة, 3 فصوص ثوم, الفلفل الحار, عصير الليمون, زيت الزيتون, البابريكا,  بودرة الفلفل الحار و الكمون فى الخلاط ثم نخفقهم معا.
    3. نصب الخليط فوق الدجاج و نمزجهم سويا ثم نتركهم فترة.
    4. نقوم بطهى الدجاج على درجة حرارة متوسطة.
    5.  الصوص:
    6. نضع الزبادى, الخل, عصير الليمون,  فص ثوم , الملح و الفلفل فى طبق عميق و نمزجهم معا.
محتويات هذا الحقل سرية ولن تظهر للآخرين.
  • اتصل بنا