Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content
سمبوسك

السعرات الحرارية: 47 Kcal

البروتين: 2 جم

دهون: 3 جم

كربوهيدرات: 3 جم

Preparation Time

تحضير: 10 دقائق

Cooking Time

الطهي: 15 دقيقة

Calories

حصص: 6

المكونات

    ¼ كوب جبن قريش او جبن لايت

    3 م ك سبانخ مجمدة (مصفاة من المياه)

    ½ م ص زعتر ناشف

    1 م ك بقدونس مفروم

    6 ورقات سمبوسك

    1 م ك زيت نباتى

    1 م ص حبة البركة

التعليمات

    1. في بولة نخلط الجبن والسبانخ والزعتر والبقدونس
    2. نحشى السمبوسك بالخليط ويلف
    3. ندهن السمبوسك بالفرشاه بالزيت ونرش حبة البركة
    4. يخبز في فرن 160 لمدة 10-12 دقيقة (يقلب في نصف الوقت)
محتويات هذا الحقل سرية ولن تظهر للآخرين.
  • اتصل بنا