
شوفان الشكولاتة و الفراولة

السعرات الحرارية: 190 Kcal
البروتين: 14 gm
دهون: 3 gm
كربوهيدرات: 38 gm

تحضير: 4 دقائق

الطهي: حتى صباح اليوم التالي

حصص: 1
المكونات
في بولة:
¼ كوب شوفان جامبو
1 كوب كوب حليب
1 م صغيرة كاكاو خام
1 م صغيرة عسل ابيض
رشة قرفة
التعليمات
-
(يقلب في حلة صغيرة على نار هادية)
4 فراولة شرايح
Eman Ibrahim
Sun, 06/16/2019 - 11:17
Nano Moka
Thu, 12/12/2019 - 07:21